{"id":11818,"date":"2017-05-10T10:05:22","date_gmt":"2017-05-10T10:05:22","guid":{"rendered":"https:\/\/marlycamino.com\/?p=11818\/"},"modified":"2017-08-28T12:50:12","modified_gmt":"2017-08-28T12:50:12","slug":"como-escoger-mochila-para-el-camino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marlycamino.com\/es\/como-escoger-mochila-para-el-camino\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo escoger la mejor mochila para el Camino de Santiago?"},"content":{"rendered":"<p>\u201cAquel que falla en prepararse, se prepara para fallar\u201d dijo Winston Churchill. Hay muchos detalles que hay que cuidar si se desea que el viaje sea placentero y reconfortante. Aparte de la elecci\u00f3n de las<a href=\"https:\/\/marlycamino.com\/es\/rutas-del-camino-de-santiago-y-mas\/\"> rutas del Camino De Santiago<\/a>, una de las elecciones m\u00e1s importantes es escoger la mejor mochila para el Camino de Santiago. Existen tantas marcas y modelos que puede ser dif\u00edcil elegir.<\/p>\n<h2><strong>Si vas con una empresa o agencia que transporta tu equipaje entre los diferentes destinos del Camino:<\/strong><\/h2>\n<p>En ese caso, realmente la elecci\u00f3n de equipaje o mochila es bastante abierta ya que no tendr\u00e1s que cargarlo ni preocuparte por el peso. Una mochila de 10 -15l de capacidad es suficiente para llevar lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Un botiqu\u00edn que debe incluir:\n<ul>\n<li>Tritas\/curitas (band-aids).<\/li>\n<li>Kit peque\u00f1o de costura con aguja e hilo para curado de ampollas.<\/li>\n<li>Gasas est\u00e9riles y peque\u00f1o frasco de betadine y esparadrapo<\/li>\n<li>Vaselina o Vicks Vaporub para hidratar los pies durante la caminata<\/li>\n<li>Su medicaci\u00f3n habitual, en caso de necesitarla durante su viaje<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Crema solar y protector de labios<\/li>\n<li>Cartera\/billetera con dinero en efectivo y tarjetas de cr\u00e9dito<\/li>\n<li>Fotocopia de Pasaporte, seguro y tel\u00e9fonos de contacto<\/li>\n<li>Botella de agua reutilizable<\/li>\n<li>Gorra o sombrero para protegerse del sol y la lluvia<\/li>\n<li>Poncho o impermeable<\/li>\n<li>Lentes de sol<\/li>\n<li>Snacks como frutos secos, galletas o fruta<\/li>\n<li>Un par de calcetines adicionales<\/li>\n<li>C\u00e1mara fotogr\u00e1fica<\/li>\n<li>Un cuaderno peque\u00f1o y bol\u00edgrafo<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo escoger la mejor mochila para el Camino si llevar\u00e1s<strong>\u00a0la mochila a tus espaldas durante el trayecto?<\/strong><\/h2>\n<p>Necesitas tener en cuenta los siguientes consejos<strong>:<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Capacidad<\/strong><\/h3>\n<p>La capacidad de las mochilas se mide en litros. Las mochilas recomendadas para hacer el Camino tienen una capacidad de 40 a 50 litros. Esta es una capacidad mediana que te permite llevar todo lo necesario para tu peregrinaje.<\/p>\n<p>Es mejor NO comprar una mochila m\u00e1s grande para poder llevar m\u00e1s cosas. Independientemente de la capacidad que elijas, el peso que lleves no debe superar el 10% de tu peso (incluyendo la mochila).<\/p>\n<h3><strong>Refuerzo Lumbar<\/strong><\/h3>\n<p>Es importante que la espalda est\u00e9 bien protegida. La mejor mochila para hacer el Camino idealmente tendr\u00eda un espaldar bien acolchado y que sea de un material c\u00f3modo.<\/p>\n<p>\u00bfSab\u00edas que el 80% del peso que lleves debe ser soportado por las piernas? Por esta raz\u00f3n es que las mochilas recomendadas para hacer el Camino de Santiago son muy distintas a las que utilizar\u00edas en rutas de senderismo m\u00e1s cortas.<\/p>\n<h3><strong>El Bastidor <\/strong><\/h3>\n<p>Para poder transferir el peso de la mochila a las piernas es necesario que la mochila posea un bastidor. El bastidor es el armaz\u00f3n que le da forma al espaldar de la mochila. A trav\u00e9s de \u00e9l se transmite el peso hacia las caderas.<\/p>\n<p>Es importante que al elegir tu mochila para hacer el Camino verifiques que el bastidor sea lo suficientemente r\u00edgido. Algunos modelos incluyen rejillas ajustables que ayudan a ventilar tu espalda.<\/p>\n<h3><strong>Cintur\u00f3n Lumbar<\/strong><\/h3>\n<p>Otra caracter\u00edstica importante de tu mochila es el cintur\u00f3n lumbar. A trav\u00e9s de \u00e9l se transfiere el peso a las caderas. Mientras m\u00e1s ancho, m\u00e1s c\u00f3modo. Adem\u00e1s, mientras mayor sea la superficie de contacto mejor se distribuir\u00e1 el peso.<\/p>\n<p>Para hacer el Camino deber\u00eda tener un cintur\u00f3n que sea ajustable. Algunos modelos permiten incluso ajustar el \u00e1ngulo del cintur\u00f3n. Adem\u00e1s, hay mochilas con dise\u00f1os del cintur\u00f3n lumbar <strong>espec\u00edfico para mujeres. <\/strong><\/p>\n<h3><strong>C\u00f3mo elegir el cintur\u00f3n lumbar perfecto<\/strong><\/h3>\n<p>Algunos dicen que la elecci\u00f3n de la mochila se basa casi exclusivamente en el cintur\u00f3n lumbar. Para ayudarte a reconocer un buen dise\u00f1o de cintur\u00f3n lumbar y bastidor te dejaremos unos consejos.<\/p>\n<ul>\n<li>Coge la mochila con la capacidad que desees<\/li>\n<li>Sin peso alguno, col\u00f3cala sobre el suelo y verifica que se mantiene estable. Esto te dar\u00e1 una idea de la rigidez y forma del bastidor.<\/li>\n<li>C\u00e1rgala sobre tu espalda, pero ajusta s\u00f3lo el cintur\u00f3n. Recuerda que el 80% del peso debe apoyarse sobre las caderas. La mochila debe ser capaz de mantenerse en tu espalda sin necesidad de que pases los brazos por las hombreras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las mochilas recomendadas para hacer el Camino de Santiago suelen pasar esta sencilla prueba.<\/p>\n<h3><strong>Talla<\/strong><\/h3>\n<p>Las mochilas vienen en distintas tallas dependiendo del largo de tu espalda. Se mide desde la base del cuello hasta el final del hueso de la cadera. Para ayudarte a elegir la talla te dejamos la siguiente tabla:<\/p>\n<p><strong>Hombre<\/strong><\/p>\n<h4><strong>Altura \/ Longitud del torso<\/strong><\/h4>\n<p>160-175 cm \/ 45-52 cm<\/p>\n<p>170-185 cm \/ 50-57 cm<\/p>\n<p>180-200 cm \/ 55-62 cm<\/p>\n<p><strong>Mujer<\/strong><\/p>\n<h4><strong>Altura \/ Longitud del torso<\/strong><\/h4>\n<p>155-170 cm \/ 40-47 cm<\/p>\n<p>165-180 cm \/ 45-52 cm<\/p>\n<p>\u00ad<\/p>\n<h4>De acuerdo a estas medidas, las tallas ser\u00edan las siguientes:<\/h4>\n<ul>\n<li>Extra S, muy peque\u00f1a:\u00a0\u00a0 menos de 39 cm.<\/li>\n<li>S, peque\u00f1a:\u00a0\u00a0 de 40 a 45 cm.<\/li>\n<li>M, media:\u00a0\u00a0 de 46 a 50 cm.<\/li>\n<li>L, grande:\u00a0\u00a0 a partir de 51 cm.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>La mejor mochila para el Camino de Santiago \u2013 detalles finales<\/strong><\/h3>\n<p>Hasta ahora hemos hablado de las caracter\u00edsticas m\u00e1s importantes de la mochila para el Camino. Estas son en las que m\u00e1s atenci\u00f3n deber\u00edas de colocar a la hora de elegir. Sin embargo, hay otros detalles que pueden ser tambi\u00e9n interesantes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hombreras: <\/strong>deben ser acolchadas y recorrer el pecho y los hombros para que puedan soportar mejor el peso.<\/li>\n<li><strong>Cintur\u00f3n de pecho: <\/strong>esto te permite equilibrar a\u00fan m\u00e1s el peso. Adem\u00e1s, lo podr\u00e1s utilizar para jalar de \u00e9l en pendientes ayud\u00e1ndote as\u00ed a controlar mejor la mochila.<\/li>\n<li><strong>Ventilaci\u00f3n de la espalda:<\/strong> como lo mencionamos anteriormente, algunos bastidores tienen mallas que ayudan a la ventilaci\u00f3n. Incluso, hay modelos con mallas ajustables para adaptarse a las exigencias del d\u00eda y del terreno.<\/li>\n<li><strong>Correas el\u00e1sticas:<\/strong> permiten mantener \u201ctodo en su sitio\u201d. Estas se ajustan y compactan el contenido de la mochila. Esto evita que tengas cosas sueltas y movi\u00e9ndose mientras caminas.<\/li>\n<li><strong>Portabastones:<\/strong> es buena idea tener un sitio donde colocar los bastones cuando te pares a descansar o no te apetezca utilizarlos. Es importante que tengas acceso f\u00e1cil a ellos.<\/li>\n<li><strong>Costuras y cierres:<\/strong> revisa que tanto las costuras como los cierres sean resistentes. Son partes que sufrir\u00e1n mucho desgaste. Aseg\u00farate de que pasen la prueba.<\/li>\n<li><strong>Impermeable: <\/strong>en caso de lluvia tus pertenencias estar\u00e1n protegidas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No te preocupes si sientes que son muchos detalles. La mejor mochila para el Camino es aquella que tiene capacidad de 40 a 50 litros, un buen respaldo lumbar, bastidor y correa lumbar apropiada. Aquellas que cumplen estos requisitos, suelen tener los dem\u00e1s detalles cubiertos. Aqu\u00ed un buen ejemplo:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11816\" src=\"https:\/\/marlycamino.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Screen-Shot-2017-05-10-at-10.27.49-300x196.png\" alt=\"camino backpack\" width=\"300\" height=\"196\" srcset=\"https:\/\/marlycamino.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Screen-Shot-2017-05-10-at-10.27.49-300x196.png 300w, https:\/\/marlycamino.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Screen-Shot-2017-05-10-at-10.27.49-100x65.png 100w, https:\/\/marlycamino.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Screen-Shot-2017-05-10-at-10.27.49.png 657w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Ahora, ya est\u00e1s listo para prepararte para el Camino de Santiago. De ahora en adelante, Buen camino!<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Has tenido buenas o malas experiencias con mochilas en el Camino? Cu\u00e1l mochila recomendar\u00edas? Tienes alguna pregunta? Estaremos felices de responder tus preguntas o escuchar tus comentarios en info@qoarela.com<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cAquel que falla en prepararse, se prepara para fallar\u201d dijo Winston Churchill. Hay muchos detalles que hay que cuidar si se desea que el viaje sea placentero y reconfortante. Aparte de la elecci\u00f3n de las rutas del Camino De Santiago, una de las elecciones m\u00e1s importantes es escoger la mejor mochila para el Camino de Santiago. 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