![\"Portomarin-bosques\"](\"https:\/\/marlycamino.com\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/Marly-Camino-BC-15-300x180.jpg\")
<\/p>\nCuando te encuentras en el Camino, es la oportunidad perfecta de reflexionar y pensar sobre lo que deseas y sobre c\u00f3mo te encuentras en realidad. La autora Mayte Sepulveda nos explica que de vez en cuando tenemos que hacer gimnasia para el alma. En realidad lo puedes hacer en cualquier lugar, pero pensamos que el lugar perfecto para comenzara realizar esta \u00abgimnasia para el alma\u00bb es el Camino De Santiago ya que te da ese espacio \u00fanico de pensar en lo que realmente quieres en tu vida. Las reflexiones del Camino De Santiago te ayudar\u00e1n a escuchar a tu cuerpo, llenarte de fuerza y armon\u00eda.<\/p>\n
En su libro \u00abPasi\u00f3n por la vida: 365 herramientas para vivir cada d\u00eda a plenitud\u00bb, Maybe Sepulveda menciona: \u00abMuchas veces te sientes irritado, alterado y en realidad es porque est\u00e1s cansado f\u00edsicamente. De vez en cuando tenemos que detenernos para escuchar los mensajes que nos env\u00eda el cuerpo, a tiempo de descansar y alimentarnos mejor, para recuperarnos energ\u00e9ticamente. Querer y cuidar nuestro cuerpo fortalece tu autoestima.\u201d<\/p>\n
Muchas veces escuchamos que \u201cnuestro cuerpo es nuestro templo\u201d y debemos tratarlo como tal. La peregrinaci\u00f3n es un reto, una de las mas importantes reflexiones del Camino de Santiago es que para cumplir este reto, debemos mejorar nuestro estilo de vida, nuestra autoestima y forma de enfrentar el mundo debemos estar sanos y fuertes. Esta salud se obtiene con un equilibrio correcto entre el descanso, una buena alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica, el momento en que descuidamos alguna de estas condiciones notamos enseguida como se ve afectada nuestra actitud ante las cosas.<\/p>\n
Sucede a menudo que por nuestro ritmo de vida activo y ajetreado, no nos damos cuenta que no comemos bien, dormimos muy poco o nos descuidamos\u00a0 y le exigimos m\u00e1s a nuestro cuerpo de lo que puede aguantar. Como consecuencia nos sentimos cansados, nos enfermamos, nos deprimimos y perdemos la fuerza que nos impulsa hacia delante. La mayor\u00eda de las veces esto se previene si escuchamos a nuestro cuerpo, aprendemos a interpretar cada sensaci\u00f3n y le damos la importancia que amerita. \u00a0El cuerpo humano es inteligente y sabe avisarnos cuando algo va mal y lo que necesitamos para sentirnos bien.\u00a0Cuida tu templo y ver\u00e1s como tu actitud cambiar\u00e1.<\/p>\n
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Maytte dice:\u00a0\u201cEs importante tener la humildad que te permita reconocer y aceptar tus errores y limitaciones, pues esta es la \u00fanica v\u00eda para superarlos. Preg\u00fantate: \u00bfQu\u00e9 tienes que aprender de esta situaci\u00f3n? Y recuerda que <El placer se acaba cuando intentamos atraparlo y el dolor se extiende cuando lo rechazamos>\u201d<\/p>\n
Los seres humanos no somos perfectos, tenemos m\u00faltiples fallas y errores que a medida que los vamos cometiendo nos van ense\u00f1ando como seguir caminando. Esto no excluye a nadie y eso es importante recordarlo. Debemos tener la humildad para reconocer en qu\u00e9 fallamos, qu\u00e9 nos presenta alguna limitaci\u00f3n y podremos ver como la situaci\u00f3n fluye y, seguramente, traer\u00e1 muchas ense\u00f1anzas valiosas.<\/p>\n
Seguramente todos hemos estado en ese escenario en nuestra vida en la que sabemos que no podemos hacer ciertas cosas o que todav\u00eda no hemos dominado ciertas situaciones y, por pensar que podemos fracasar, no lo admitimos. Lo que debemos internalizar y se hace muy claro como al tener tus reflexiones del Camino De Santiago entender\u00e1s que la humildad es lo que va a permitir que superemos las limitaciones y crezcamos a\u00fan m\u00e1s como seres humanos.<\/p>\n
Es importante recordar que ser humilde no representa ninguna debilidad. Admitir nuestras debilidades nos hace modestos y bondadosos, nos hace tolerantes, pacientes, fuertes y mejores personas; aqu\u00e9l que sabe enfrent\u00e1rsele a sus errores y superarlos gana una fortaleza sin igual.\u00a0 Esta semana recuerda dejar al lado el orgullo y darle paso a esa versi\u00f3n m\u00e1s humilde y dispuesta a superarse que, de seguro, te abrir\u00e1 muchas puertas en el \u00e1mbito personal y profesional.<\/p>\n
Las reflexiones del Camino De Santiago nos recuerdan lo importante que es cambiar patrones y actitudes:<\/p>\n
Maytee Sepulveda dice: \u00abHay situaciones que se repiten en nuestra vida. Decide actuar o responder de una manera diferente a cada una de ellas y rompe el ciclo. La mayor\u00eda de la veces la situaci\u00f3n depende de un cambio de actitud\u00bb<\/p>\n
Tenemos que aprender a no estancarnos en viejos comportamientos que traen consigo consecuencias negativas para nuestro bienestar. Cuando repetimos esas actitudes y patrones, las situaciones nos van a seguir afectando y no podremos salir del ciclo negativo que nos envuelve en ellas. El momento en que cambiemos nuestra manera de percibirlas y la actitud con la que las enfrentemos podremos ver como se rompe ese ciclo y la energ\u00eda cambia.<\/p>\n
Hay que tener presente el hecho de que en todas estas situaciones nosotros jugamos un papel importante y que tenemos el poder de hacer que su efecto en nuestras vidas y las vidas de los dem\u00e1s cambien. Una vez que entendamos que nosotros tenemos el poder de decidir como nos afectan las situaciones podremos romper ese ciclo.<\/p>\n
Lo primero que debemos hacer es identificar nuestras actitudes pasadas como reacciones a esos escenarios. Una vez que lo hayamos identificado podemos entonces decidir cambiarlo por completo y pensar: \u00bfqu\u00e9 puedo hacer para que esta situaci\u00f3n no me afecte de forma negativa? Hay que elegir otra forma de ver las cosas, romper el patr\u00f3n y empezar a mejorar nuestra vida.<\/p>\n
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Las reflexiones del Camino De Santiago m\u00e1s importantes son aquellas en las cuales te ayudan a encontrar la paz y la tranquilidad interior. Debemos poner en pr\u00e1ctica uno de los ejercicios m\u00e1s importantes, y quiz\u00e1s m\u00e1s complicado, de todos.<\/p>\n
Maytee dice:\u201cDecide terminar con ese h\u00e1bito negativo que afecta tu salud o la armon\u00eda en tu vida. Una vez que hayas tomado la decisi\u00f3n de hacerlo, no des marcha atr\u00e1s. Puedes practicar este ejercicio: Rompe un peri\u00f3dico p\u00e1gina por p\u00e1gina, imaginando que rompes con ese viejo h\u00e1bito o actitud. Busca ayuda si fuese necesario para superarlo y sacarlo de tu vida.\u201d<\/p>\n
Todos estamos muy conscientes de esas cosas que hacemos que nos hacen da\u00f1o y por infinitas razones no sabemos como parar o dejarlo atr\u00e1s. Desde fumar cigarrillos o comer mucha comida chatarra, malos h\u00e1bitos de salud que sabemos que debemos cambiar y no hemos encontrado la fuerza para superarlos,\u00a0 hasta cosas m\u00e1s importantes que debemos dejar atr\u00e1s como actitudes y reacciones que nos hacen da\u00f1o o le hacen da\u00f1o a seres queridos. Las reflexiones del Camino De Santiago te har\u00e1n conscientes de algunas de estas actitudes. Debemos ser humildes, revisarnos internamente y as\u00ed reconocernos en todos los sentidos y tener la opci\u00f3n de cambiar lo que no nos gusta.<\/p>\n
El camino de Santiago puede ser ideal si queremos ejercitar nuestra alma y sentirnos indiscutiblemente mejor, tenemos que dejar atr\u00e1s todo lo que nos afecta de forma negativa y todo lo que puede afectar a los dem\u00e1s para abrir paso a la felicidad. A veces no es f\u00e1cil pasar la p\u00e1gina por lo que tenemos que estar abiertos a reflexionar o inclusive, aceptar que alguien nos ayude con el proceso, puede que una visi\u00f3n objetiva te ayude a superarlo. Toma la decisi\u00f3n, rompe con todo lo negativo, y transforma tu actitud.<\/p>\n
Recuerda ver tambi\u00e9n nuestros otros post inspiracionales sobre el libro de la autora Maytee Sepulveda: Recetas para una vida mejor\u00a0<\/a> y Ense\u00f1anzas del Camino De Santiago<\/a><\/p>\n\u00bfCu\u00e1les fueron tus reflexiones al realizar el Camino De Santiago?<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"